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本周,晴好天气唱“主角”

  • 新闻来源: 许昌晨报
  • 发布时间:2019/6/27 9:56:09
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       本报讯 (记者 张大弓) 上周四,一场雨给莲城降温,带来了难得的清凉。夏天的雨有着自由的个性,总是让我们捉摸不透——要么迟迟不“赴约”,要么“不约而至”。那么本周我市天气如何?“本周只有6月28日、29日有明显降水天气过程,届时会有中等强度的阵雨、雷阵雨,其他时间均是多云到晴的天气。”市气象台工作人员说,具体预报为,我市今天多云,23℃到33℃;明天多云到晴天,22℃到33℃。夏天天气多变,您如果在外面待得久,还是备一把晴雨伞比较好,晴时遮阳,雨时挡雨。

       夏季切忌贪凉,喝杯热茶更解暑

       现在,天气越来越热,许多人为了消暑会选择喝冷饮。冷饮在给人们带来冰爽感觉的同时,也会给咽喉、肠胃等带来刺激,喝得太多还可能导致胃痛、腹泻。因此,夏季切忌贪凉。

        事实上,对抗暑热,不妨喝杯热茶。我国古代就有“热茶解暑”之说。喝热茶既能促使人体毛孔张开,促进汗液分泌,还有利尿的功效,有助于降温。现代研究也表明,热茶的降温能力远远超过冷饮,热茶是消暑饮品中的佼佼者。需要注意的是,热茶的温度要适宜。

        如果你实在抵抗不住各种冷饮的诱惑,那么喝冷饮时要注意以下几个方面。首先,饭前、饭后不要喝冷饮,否则会对肠胃造成较强的刺激,从而影响身体健康。其次,不要喝得太快。冷饮入口后可先含在嘴巴里,然后慢慢咽下,这样可以减少对咽喉、胃肠道的刺激。最后,剧烈运动后不宜喝冷饮,否则会提高中暑的概率。孕妇、心脑血管疾病患者最好不要喝冷饮。

        夏季出汗多怎么办?

        夏季气温高,人体容易出汗,一些人深受其扰。那么,夏季出汗多好不好?夏季天气热,流汗多是正常现象,也是人体自我保护机能在发挥作用,是健康的表现。出汗可以帮助人体排毒、减肥。当人体出汗时,皮下脂肪会燃烧并转化成热量,通过汗液排出体外,从而起到减肥的作用。

        对于不爱出汗的人来说,一些体内的废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,促进皮肤细胞新陈代谢,达到美容护肤的功效。

        出汗能帮助人体排出邪气。但是,夏季不宜出汗太多,否则会脱水伤津。出汗的时候,最好不要进入空调房,也不要吹风扇。

        喝酒、吃辛辣食物、熬夜等都会导致大量出汗。酒精、辛辣食物会刺激人体分泌大量汗液。熬夜容易导致气虚,也是造成出汗多的原因之一。夏季,大家要养成良好的作息习惯。

        如果出汗过多,可以使用止汗产品。不过,市面上部分止汗产品对皮肤会产生一定的刺激,可能会导致皮肤过敏。建议大家在使用前做一个过敏测试。